Att det är dyrt att köpa kosttillskott är ingen nyhet. Å andra sidan kan man spara många slantar genom att välja vart man handlar med omsorg. Framförallt om man väljer att göra sina köp via internet.

Gymgrossisten är med och fightas i toppen om att vara Sveriges ledande internetbutik för bland annat kosttillskott, träningsredskap och kläder. De har ett enormt utbud och bra priser!

Styrketräningstrenden har gått spikrätt uppåt senaste åren och inte minst har snacket om kosttillskott ökat explosionsartat. I och med jakten på det perfekta sexpacket så väcks många frågor om dessa omtalade träningstillbehör.

Vi på Stajla tog på oss utmaning att finna svar på kosttillskottens stora frågor.

Till vår stora glädje fick tag i Anna Paulie som arbetar som kostexpert på gymgrossisten.com.

Anna Paulie är legitimerad dietist och personlig tränare. "High five!", tänkte vi på stajlaredaktionen och överöste henne med flertalet papper med frågor på.

I detta reportage kommer du att kunna läsa Annas svar på mängder av frågor som vi på Stajla och våra bekanta undrat över då det gäller kosttillskott. Dessutom tipsar Anna om ett flertal produkter som man kan köpa hos gymgrossisten. Dessa hittar du i respektive del av reportaget.

Ett stort tack till Anna Paulie som genom Gymgrossisten.com lagt ner mycket tid för att göra det möjligt för oss på Stajla att kunna sammanställa detta reportage!

Nedan hittar du galet mycket matnyttigt om gainers, proteintillskott och kreatinanvändning.

Vi ses på gymmet!

Man ”behöver” inte tillskott rent fysiologiskt, men det kan absolut underlätta och skynda på resultaten! För optimal effekt rekommenderar jag en kombination av bastillskotten du nämner. Man bör ta kreatin enligt doseringsrekommendationen på förpackningen (uppladdning och underhållsdosering), gainer efter träningen och proteintillskott mellan måltiderna 2 ggr/dag.

Kosttillskott är inte livsviktigt och skall ej ersätta en sund kosthållning, men för dem som vill optimera sina träningsresultat är kosttillskott till enormt stor hjälp!